Inställd träning idag 14/12!

Tyvärr måste vi ställa in årets sista träning! Då U19 ej har någon tränare tillgänglig som kan hålla i träningen och det vankas över -10 igen så ställer vi in årets sista träning! Vi laddar på för futsal på söndag som årets sista aktivitet! Uppstart 2024 Tanken är att dra igång med träningarna igen 8e januari En tanke är att vi gör någon form av rolig aktivitet tillsammans runt uppstarts veckan? Träningsmatcher kommer snart upp i kalendern, 2 klara för tillfället, 1 i januari och 1 i mars, jag jobbar på att få in fler matcher Ses Herr U-lag 1kommentar

Målvaktstränare U15 2024

Vi är väldigt glada att kunna presentera Jakob Rundkvist som ny målvaktstränare för U15 Jakob är trots sin unga ålder på 18 år en väldigt rutinerad målvakt. Som blott 14 åring debuterade han i U16 Nationell serie och har stått i mål i såväl Sörmlandslaget, U17, U19 Div 1 och Div 4 och Div 5. En rolig bedrift är också att han en säsong i Bk Sport spelade i fyra olika BK Sport lag + Sörmlandslaget. Jakob har under sin ungdomstid fått gedigen målvaktsutbildning och har uttalat tidigt att han brinner för ledarrollen. - Vi är jätteglada att det finns unga kunniga ambassadörer för fotbollen som Jakob. Ett föredöme som person och målvakt. Han kommer garanterat ge målvakter i BK Sport U15 stora utvecklingsmöjligheter. Vi ser fram emot ett roligt fotbollsår 2024 och hälsar Jakob hjärtligt välkommen. U16 0kommentarer

Utvecklingskoordinator & Huvudledare U15 S

Inför 2024 så har vi fått till en superlösning där Stefan Törnkvist kliver in i rollen Utvecklingskoordinator för 11-manna fotboll U15-U19 samt huvudansvarig för U15 (S) Stefan har lång erfarenhet av ungdomsutveckling på hög nivå bla Flera år i Juniorallsvenskan med City, Samt U17- U19 DIV 1 med BK Sport. Att vi lyckades få med Stefan Inför 2024 bottnade i att vi "lurade" med honom att provträna laget nu under hösten. -Jag upplevde de saker man vill se som ledare när man tar sig an ett ledaruppdrag som extern tränare i ett ungt lag. Träningsdisciplin, individuellt skickliga spelare med stor utvecklingspotential och ett lag med höga ambitioner. -Jag är på plats för att utbilda fotbollspelare inte uppfostra ungdomar som man annars lätt kan hamna i. -Det finns även en stor befintlig stab kring lagen vilket känns proffsigt. Tror det blir en bra mix med Vilmos som ung kompetent drivkraft och med mig, gammal med stor erfarenhet (skrattar Stefan). Det skall bli kul att vara delaktig i hur vi ibland kommer träna gemensamt U15-U19 under 2024. -Det blir en utmaning både för FFA ansvarig, mig och övriga ledare fyller Stefan i. Det blir det nya från Akademin som jag förstår i år. Vi ser fram emot ett roligt fotbollsår 2024 och hälsar Stefan välkommen. U16 0kommentarer

Slutspurten!

Hej allihopa! Nu närmar det sig dagen för redovisning av bingolotterna och kalendrarna vi säljer. Vi har 12 st lotter kvar. Är det någon som vill ha några fler lotter så finns det alltså kvar fram till på torsdag 14/12. Det är bara att ni hör av er till mig på nummer 070-4943243 eller så tar jag med mig lotterna på torsdag. Påminner även om att ni behöver swisha pengarna för det ni sålt eller lämna tillbaka osålda lotter/kalendrar absolut senast på lördag 16/12!! Detta för att jag ska kunna redovisa vidare till kansliet. Hälsningar Vicky P15 0kommentarer

FysRum 63 - Ekängens Fysanläggning

Hej Fysrum 63 är ett vinterprojekt där vi använder Omklädningsrum 1 och 2 till Fys och Rehabträning för spelare U15-A-lag Projektet pågår tom 29 feb 2024 och alla lag i BK Sport U till A är välkomna att boka tider i kalendern. För att kunna använda båda rummen samtidigt måste ni ha en A-plansnyckel för att låsa upp däremellan. Ledare sköter all spontanbokning av fysrummen på egen hand precis som med träningsbokningar. Huvudledare + några till är admin på denna sida. Vi kommer samordna återkommande rutinmässiga träningar för lagen Jan , Feb innan dessa läggs in i kalendern. De tider som går att boka Mån - Fre månad Dec -Feb är Kvällspass 1 17:30-18:15 Kvällspass 2 18:30-19:15 Kvällspass 3 19.30-20:15 Helger Fri bokning i kalendern. Syfte Tanken med dessa fysrum är enkel stationsträning 8 stationer om max 3 personer på varje station. Det finns ett program på plats med 8 koner/stationer som startup program.(Ledare får göra egna program) Dessa övningar tex utfallsteg, Squats och planka och baksida lår övningar har till syfte att motverka skador samtidigt som fysen byggs upp på ett bra sätt. Därför bör dessa utföras vid varje pass. Viktigt är att ledare på plats ger instruktioner om att träna rätt före många rep och tunga vikter Med fördel används Tabata appen som automatiskt styr träningstider , Sets och Rep. Regler och rutiner Spelare som tränar skall oblligatoriskt alltid ha egen vattenflaska och gärna träningshanduk (Detta för att undvika spring i toalettutrymmen) Den som bokar pass ansvarar alltid för säkerhet Spelare tar alltid av sig skor vid skogräns för att undvika hala golv. Att inga vikter används utanför gummimattor Ifall det inte kommer någon efter er så plockas all utrustning bort och ni ser som ledare till att lämna omklädningsrummen som ni tog dem. Ifall ni ser i bokningar att någon kommer köra innan er kontaktar ni med fördel denna ledare så att denne kan lämna alla saker framme till er. Jag tror att vikten av att ni ledare anser att fys och rehebträning kommer att ge bra utslag på laget och att ni får in rutiner på att köra detta kommer vara avgörande för hur bra ni lyckas driva detta med resp lag. Vi kommer sedan kunna köra igång samma sak utomhus våren/Sommaren/Hösten. Vid misskötsel och skadegörelse stänger vi omedelbart av laget från denna möjlighet att nyttja dessa resurser. MVH Mathias Arrebäck Akademiprojektansvarig Ekängens Innefys 0kommentarer

Inställd träning

Kvällens träning är tyvärr inställd på grund av ospelbar plan Mvh Tränarna BK Student 0kommentarer

Visa fler nyheter